co jeszcze

[...] by było bo ich sporo jest. Pytałem jak u niego z CC też nie źle 85kg x 35 ale nie był pewny co do akcentu a zawodnicy u niego potrafia z CC po 50 x . Hm ale na zawodach WW jeszcze nie startowali :-) No zobaczymy pewnie będę się z nim widywał to go przycisnę z WW ;-) A jeszcze wyciskał sztange 52,5kg i wyglądało mi na to że z 55kg też by dał [...]

[...] eksperymentalnie też ( x3 ) :-? Tym bardziej kobiety osobno w klasyfikacji, z akcentem 140x50kg to ze 3 osoby w PL zrobią może. Z tego co pamiętam to najwięcej robiłem 130kgx50kg ale po staremu. Klasyfikowanie kobiet razem z mężczyznami jeszcze w żadnej konkurencji nigdy nie wyszło na dobre. Unika się tego, no chyba że w debla zagramy w mikście.

Goldi Ty to byś tylko nagrody zgarniał :-) Nam z Marianem o co innego chodzi a mianowicie żeby trzepnąć taki wynik co by był długo pamiętany i jeszcze najlepiej w najmocniejszym towarzystwie. A zeby to zrobić trzeba sie przygotować pod konkretną imprezę a żeby to zrobić trzeba o niej odpowiednio wcześniej wiedzieć i znać jej wymogi co do [...]

Czyli 38 x Myslę że zbyt duże tempo sobie narzuciłeś gdy bys to ładnie rozłożył a miałeś dużo jeszcze czasu to poszło by więcej. No jak 10 lipca ma byc 5 min. to jeszcze lepiej wytrzymałość w pełni :-) Jak by się zdecydowali na akcent to mają gotowy regulamin i tabele obciążeń do 1/2 CC. Tylko nie wiadomo na co się szykowali zawodnicy bo akcent" [...]

[...] to informuje Was. W takim razie trudno. Jak nie chcecie tej dyscypliny promować to dalej będzie malutki klub wzajemnej adoracji i nigdy się to nie rozpowszechni. Tak samo jeszcze z nad Morza te te WW co i Tadek startował. Wszystkie imprezy dawałem tu i nikt mi tego nie usuwał a wręcz odwrotnie, dyskutowaliśmy na temat danych zawodów. Czy te z [...]

Aaaaa już rozumiem No z Michałem jeszcze uzgadniałem regulamin i oficjalnie wstawiłem. Hmmm kolejność startowania jest zależne od wagi ciała czyli standardowo lżejsi pierwsi najciężsi ostani. Akurat znasz moje zdanie na temat tego że ma wygrać ktoś kto wcześniej startował niż ten co później. Cóż może ktoś poradzić że później startuje. Akurat [...]

[...] właściwie te 75kg to jest najwyższe jakiego używam i to tylko podczas próby . Na ilu powtórzeniach skończymy tego nie wiemy ani ja ani Marian bo przypuszczam że się pobawimy jeszcze ze dwa miechy :-) Może jeszcze ktoś się do nas dołączy na co liczymy :-)) Tym czasem ; Marian 75kg x 59 wycwiel 75kg x 42 A Marian podał swoją wagę więc też podaję [...]

To nie jest prosta sprawa połączyć ciżkich z lekkimi i jeszcze kobiety w jedno open :-? Najprościej to ciężar do wyboru , współczynnik i mnożnik dla kobiet . Sposób wykonania czy to we własnym tempie czy wymuszonym 2 sek. na ruch to drugorzędna sprawa ( różnica będzie w deklarowanym przez zawodnika obciążeniu). Jezeli nie współczynnik ( ciężar [...]

Fajnie bo konkret jeszcze mi tylko brakuje ustawienia timera czy mówimy o ostatniej propozycji "1 sek." w ustawieniu timera a rzeczywisty czas to półtora sek .? Czyli zmierzamy do 1/ limit czasowy 5min. 2/ ruch wykonywany z podwójnym stopem po wyemitowaniu dźwięku przez timer . Ruch wykonany nie zgodnie z dźwiękiem kończy próbę. 3/ o ciężarze [...]

[...] góra i dół wiec z timerem zrobiłem. Tak zerknąłem dokładnie to jest kilka powtórzeń równo z sygnałem ale większość jest prawidłowo po sygnale tak jak ma być. https://youtu.be/zhCyHJY1UAc No takie przytrzymanie w każdym powtórzeniu uuuuufffff to mega daje a jeszcze przy mojej wadze około 100 kg Ale co tam. Tyle ile się dało tyle zrobiłem.

[...] Tu się kłania klasyka wyciskania wielokrotnego. Stary i wielki mistrz od lat Tadeusz. Brawo. No co do techniki Cóż można powiedzieć Nic Wszytko ok Klasyka jak mówię jeszcze raz Siła i wytrzymałość jest Oj kurde zrobić z takim ciężarem 65 kg x 75 z timerem co 2 sek oj to jest wyzwanie Myślę, że na dzień dzisiejszy z timerem byś Tadku [...]

[...] się sporo młodzieży owszem głównie do podciagania ale w pompkach tez sporo bierze udział . Ja postanowiłem wygrac w końcu tą imprezę a startuje w barwach WW i myslę że młodym to da do myslenia co to jest WW. Niech jeszcze pojawią sie ze dwa kluby ( stowarzyszenia ) WW i sprawa się rypnie . Jak nie Federacja WW to Ogólnopolskie Stowarzyszenie WW.

[...] się nie liczą, w siłowaniu na rękę mieli 2 co się na świecie liczyli no i w piłce nożnej był jeden co się do czołówki świata zaliczał zapomniałem nazwiska jego a takto Ukraina się nie liczy no i jeszcze kliczko w boksie, nawet w strict curl gdzie mistrzostwa Europy i świata były u nich organizowane do wojny też nie mieli zawodników.

Ale zawody zapowiadają się wyśmienite, patrząc co było na MP to chłopaki będą mieć super formę, może jeszcze kilku dobrych zawodników przyjedzie jak np Adaś to podniesie się poprzeczka żeby wbić się na podium :-) w strict curlu czekam by sprawdzić chłopaków z podciąga na drazku powinni mieć mocne i wytrzymałe bicki :-) no i Tadziu się szykuje na [...]

Cześć byki. No tak aby odświeżyć co się dzieje to ja cały czas lecę sobie z ciężarami. Mała aktualizacja formy. https://youtu.be/7vyyJRliqOA No a zawody u mnie wciąż trwają do 5 grudnia wyciskanie z timerem Narazie jeszcze nikt 40 pkt nie przekroczył na 15 chłopaków startujących.

Bardzo jeszcze raz dziękuję Tadek Również za wsparcie i cenne wskazówki co do organizacji Mistrzostw Polski. A wiec tak no zrobić 60 ale z akcentem 83 kg oj to już mega wynik. Nawet jak ktoś będzie ważył np 110 kg. Ale ja narazie 40 razy zrobiłem i będę dalej trenować to. A oczywiście przy okazji to te 50 kg Narazie opanuje 40 kg I następnie [...]

[...] niedopuszczalnych to można wszysko stosować . Dla tego uwazam ze nasz jest najlepszy i sędzia ma tyle do powiedzenia co nakazuje regulamin a nie jego widzi mi sie. Trzeba jeszcze miec sędziów którzy wyegzekwują regulamin ja akurat mam więc zapraszam wszystkicch którzy chcą się sprowdzić w WW do Wrocławia :-) Ale faktycznie najważniejsze żeby [...]

Tu jeszcze małe sprostowanie, we wschodnich fedreacjach podział pro na tych bez badań i amator z możliwością badań antydopingowych :) aczkolwiek z tego co widziałem to WW nie robią takich podziałów, przynajmniej nie w WPA które akurat też gości na naszym podwórku. Jednak jej przedstawiciel tutaj nie bawią się w organizowanie WW pod jej szyldem

OK spoko Wzorek. Puki co narazie jeszcze nie oficjalnie ale po świętach Wielkanocnych planuje mistrzostwa Polski WW zrobić. Jak tylko uda się ustalić coś więcej to już oficjalnie info dam. Fajnie jak by się udało w tym kalendarzu powbijać kilka stałych imprez z WW w Polsce.

[...] się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to wiadomo że ruszę z kopyta w WW %-)A tak jeszcze o WW na wschodzie maja swoja Top 10 w 75kg a to taki ciekawy ciężar na pograniczu siły i wytrzymałosci siłowej może by tak " stworzyć" naszą Top 10 ? No wiadomo w [...]